1,2,3 just BE
Weet jij welke scripts er in jouw hoofd meedraaien als je aan het werk bent, gesprekken voert, adviezen formuleert of aan het chatten bent met een nieuwe date?
Weet jij hoe die scripts van invloed zijn op wat je doet? En hoe je dit bijstuurt?
Je leert het met 123justBE.
De methode van 123justBE is gebaseerd op 1,2,3 stappen:
Catch - Unravel - Turn
Je leert om in 1,2,3 stappen te catchen wat jij aan overtuigingen, vooroordelen, ideeën, enz. meeneemt in relatie tot de ander, die te unravelen zodat je er controle over kunt nemen en jezelf zo te turnen dat dit niet in de weg gaat zitten, zodat je een open en eerlijk contact aangaan én onderhouden, ook met jezelf.
Wat?
Je gaat aan de slag met jezelf. Met waar jij op aangaat en op afhaakt én vooral met hoe je bij jezelf kunt blijven zonder jezelf in de weg te zitten.
Waarom?
Omdat je van alles meeneemt in contact met een ander. Omdat we nu eenmaal dingen invullen en aannemen, vooroordelen hebben, ervaringen, ideeën over iets. Ook over de ander. En omdat je soms geraakt wordt door iets wat er in het moment niet toe doet, maar er voor jou wel toe doet. Omdat dit je allemaal kan belemmeren op weg naar jouw doel. De reden waarom je contact hebt met die ander. En omdat je dit heel gemakkelijk kunt tackelen. Zonder gedoe. In 1,2,3 stappen dus.
Hoe?
We behandelen de theorie (het 1,2,3tje van voelen, gevoelens en emoties, ons ego en onze belemmerende overtuigingen), je ervaart de lol van de aha erlebnis als je jezelf doorkrijgt en pakt door op jouw eigen verhaal, jouw 'vuistregels', vooroordelen en overtuigingen, zodat jij voortaan weet wanneer je ff 'cut' moet zeggen als je merkt dat je vastloopt en je even stil moet staan om verder te komen.
Voor wie?
Voor wie zichzelf beter wil leren benutten.
Door wie?
Sandra M.E. Jacobs
Vergroot
1. jouw eigen veerkracht,
2. maak jouw
werk & leven
leuker
en
3. wordt een
(nóg) leukere
(gespreks)
partner!
De methodiek van 'just BE' is gebaseerd op:
- principes uit de (gedrags)psychologie, psychosomatiek, flow- & zenfilosofie, in theorie en praktijk;
- 35+ jaar werkervaring als therapeut, coach, trainer & adviseur met communicatie als rode draad;
- 55+ jaar levenservaring met zelfreflectie als levensadem.