Weet jij welke scripts er in jouw hoofd meedraaien als je met jezelf in conclaaf bent of in contact bent met een ander? Weet je wat jou motiveert of misschien wel frustreert, hoe jouw gedachten, ideeën en overtuigingen jou beïnvloeden en, belangrijker nog, hoe je zelf de regie houdt over wat je te doen hebt, wilt en waarnaar je verlangt?
Je leert het in de training 'say CUT'
(lees meer hieronder...) omdat je soms even stil moet staan als je verder wilt komen.
De CUT-methode is
gebaseerd op 1,2,3 stappen:
Catch - Unravel - Turn
Je leert te Catchen wat jou raakt, te Unravelen waarom dat is en te Turnen naar waar je door kunt.
Wat?
Je gaat aan de slag met waar jij op aangaat en op afhaakt en vooral met hoe je de regie houdt. Over jezelf. Als je iets in je gedrag of gewoontes wilt veranderen of als je in contact staat met een ander.
Waarom?
Omdat we nu eenmaal dingen invullen en aannemen en vooroordelen hebben. Omdat we allemaal ons eigen rugzakje hebben. Vol met ervaringen, ideeën en gedachten over onszelf én over die ander. Omdat we daarom soms geraakt worden door iets wat er in het moment niet toe doet, maar er voor ons nu eenmaal wel toe doet. Omdat dit ons allemaal kan beïnvloeden en zo de boel vertroebelt, ruis op de lijn geeft en relaties op scherp kan zetten. Omdat we het graag zuiver houden. Omdat we door willen... in alle vrijheid.
Hoe?
We behandelen de theorie van de CUT-methode, die staat voor Catch, Unravel en Turn en oefenen hiermee op voorbeelden, die jij zelf kunt inbrengen, zodat je direct kunt ervaren wat het is om even stil te staan om verder te kunnen.
Voor wie?
Voor iedereen die wil leren lekker in gesprek te kunnen blijven met zichzelf én met anderen en dat dan onder alle omstandigheden.
Door wie?
Sandra M.E. Jacobs
Blijf
Erbij
Catch
Unravel
Turn
De methodiek van de CUT-methode is gebaseerd op:
- principes uit de (gedrags)psychologie, psychosomatiek, flow- & zenfilosofie, in theorie en praktijk;
- 35+ jaar werkervaring als therapeut, coach, trainer & adviseur met communicatie als rode draad;
- 55+ jaar levenservaring met zelfreflectie als zuurstofvoorziening.